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赤ニキビ効く洗顔と原因、赤ニキビ用のスキンケアのコツをご紹介します♪

ニキビ効く洗顔をご紹介する前に
赤ニキビとはそもそも何なのか、
症状や原因をまずご説明します!
 

赤ニキビとは?

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赤ニキビとは、毛穴でアクネ菌が繁殖し
炎症を起こしている状態です。
赤くぷっくりと腫れ、ひどくなると
膿や痛みを伴う場合もあります。

★ニキビの段階★
白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビ
※程度が高いニキビです!

赤ニキビができてしまう大きな原因は、
毛穴の詰まりです。過剰な皮脂の
分泌により毛穴が詰まってしまい、
皮脂が正常に排出されずアクネ菌に
よる炎症が起こってしまうのです。

では何故皮脂が過剰に分泌されて
しまうのでしょうか?
これには幾つかの原因が
あると言われています。

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赤ニキビの原因

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原因その①:ストレス

ストレスがたまると、男性ホルモン
の分泌が促進されます。

男性ホルモンは皮脂の分泌を促す
作用があるため、ストレスフリーな
状態と比べて毛穴が詰まりやすくなり、
ニキビが出来てしまうのです。

対策としては、当たり前ですが
ストレスの原因を抱え込まず、
忘れる時間を作ったり吐き出す
ことが大切です。

また、女性らしいことをするのも
一つです。女性ホルモンの分泌が
促進されるのです。恋をしたり、
ファッションに力を入れてみたり、
楽しいと思えることをしましょう♪
 

原因②:バランスの悪い食生活

糖質や脂質の摂り過ぎは皮脂の
過剰分泌を引き起こします。

ニキビが出来そうな時、出来て
しまった時は特に、ビタミンを
豊富に摂取することを意識し、
バランスの良い食事をしましょう。
 
 

赤ニキビが出来てしまった時の
スキンケアのコツ☆

通常、ニキビの予防や対策には
「保湿」が大事と言われ、乾燥
しないように保湿クリームを
たっぷり塗られる方もいらっしゃるか
と思います。

ですが、赤ニキビの状態では
保湿はあまり良くありません。

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皮脂が過剰に分泌されてしまってい
ますので、むしろ乾燥させた方が
良いのです。

そのためクリームの量を少し減らしたり、
オイリー肌用の化粧品を使ったり、
ニキビ用洗顔でしっかり洗顔しましょう!

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